Bài viết

Châm cứu, nó là gì và nó mang lại lợi ích gì cho chúng ta

Châm cứu, nó là gì và nó mang lại lợi ích gì cho chúng ta

Châm cứu

Châm cứu là một kỹ thuật sức khỏe toàn diện bắt nguồn từ các thực hành của y học cổ truyền Trung Quốc, trong đó các nhà trị liệu kích thích các điểm cụ thể trong cơ thể bằng cách chèn kim mỏng vào da.

Ngày nay, châm cứu là một trong những phương pháp phổ biến nhất của Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) ở phương Tây, là một loại trị liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc cổ đại hơn 2.500 năm trước và đã phát triển kể từ đó.

Nội dung

  • 1 Châm cứu là gì?
  • 2 lợi ích của châm cứu
  • 3 Buổi châm cứu thế nào?
  • 4 Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc chỉ định của châm cứu trong đó châm cứu nên tránh?

Châm cứu là gì?

Trái với niềm tin phổ biến của phương Tây, châm cứu không chỉ là một liệu pháp trong đó kim tiêm được đưa vào những vị trí cụ thể của cơ thể để giảm đau. Châm cứu là một giao thức y tế hoàn chỉnh tập trung vào việc điều chỉnh sự mất cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Giải thích về hiệu quả của châm cứu là điều chỉnh dòng năng lượng (được gọi là khí hoặc chi) trên khắp cơ thể, nhưng không có sự đồng thuận khoa học rằng đây thực sự là cơ chế hoạt động của nó. Một cuộc điều tra được công bố vào năm 2010 trên tạp chí Nature Neuroscience cho thấy tác động của việc đâm thủng bằng châm cứu bao gồm tăng hoạt động của adenosine, một loại axit amin được kích hoạt trên da sau khi bị chấn thương để giảm đau. Điều này có thể giải thích một phần lý do tại sao giảm đau thường được trải nghiệm là một trong những lợi ích của châm cứu. Trên thực tế, nhiều cuộc điều tra ở phương Tây đã tập trung vào việc này tác dụng giảm đau, thay vì trong vai trò truyền thống của châm cứu cân bằng năng lượng để giải quyết một loạt các rối loạn. Rõ ràng, cơ chế này có thể thực sự chịu trách nhiệm cho lợi ích sức khỏe tổng thể của nó.

Lợi ích châm cứu

Mặc dù vẫn còn một số lo ngại về việc sử dụng chức năng của châm cứu để điều trị một số bệnh, nhưng có rất nhiều nghiên cứu xác nhận lợi ích sức khỏe nhất định.

Vì mục tiêu của châm cứu là thúc đẩy và khôi phục sự cân bằng năng lượng chảy khắp cơ thể, nên lợi ích của châm cứu có thể mở rộng đến nhiều tình trạng khác nhau, từ rối loạn cảm xúc (lo lắng, trầm cảm), thông qua đau mãn tính và thậm chí các vấn đề tiêu hóa (buồn nôn, nôn, hội chứng ruột kích thích).

Giảm đau mãn tính

Đây có lẽ là cách sử dụng phổ biến nhất của châm cứu trong cơ thể con người, và đó là lý do tại sao nó là chủ đề của hầu hết các nghiên cứu để chứng minh tính hợp lệ của nó. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu giảm đau tới 15% Khi được sử dụng để làm giảm các loại đau khác nhau, mặc dù nó tập trung chủ yếu vào đau lưng do căng thẳng về thể chất, các vết thương cũ không bao giờ lành hoàn toàn, căng cơ, mang thai hoặc các nguồn khác.

Đau đầu gối là một tình trạng phổ biến khác khiến mọi người thử châm cứu, và mặc dù các nghiên cứu đôi khi bị mâu thuẫn, hầu hết đều có kết quả tích cực làm cho châm cứu trở thành một cách hiệu quả giảm đau đầu gối do phẫu thuật hoặc đau liên quan đến viêm xương khớp và lão hóa.

Nó cũng được sử dụng thành công cho giảm đau trong các trường hợp sau:

  • Đau cơ xơ.
  • Đau bụng kinh.
  • Đau cổ và co rút.
  • Hội chứng ống cổ tay.

Điều trị lo âu

Đã có một số nghiên cứu về tác dụng của châm cứu đối với lo lắng. Như trong nhiều ứng dụng khác của kỹ thuật này, cơ chế chính xác không được biết đầy đủ, nhưng các thử nghiệm lâm sàng cho thấy một mối tương quan tích cực giữa giảm lo lắng và châm cứu. Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng khi châm cứu được thêm vào điều trị dược lý cho căng thẳng và lo lắng, liều cần thiết để làm giảm các triệu chứng thường thấp hơn.

Giảm chứng mất ngủ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu có thể giảm tần suất mất ngủ ở nhiều người. Rõ ràng là châm cứu tăng tiết melatonin vào ban đêm, đó là một hóa chất giúp và gây ngủ. Một số nghiên cứu cho thấy trong vòng chưa đầy năm tuần, châm cứu thường xuyên làm giảm đáng kể sự hiện diện và ảnh hưởng của chứng mất ngủ. Do đó, nếu bạn không thể ngủ và không muốn chịu tác dụng phụ có thể phức tạp của thuốc ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ châm cứu!

Giảm đau đầu

Một trong những ứng dụng phổ biến nhất của châm cứu trong những năm gần đây là giảm đau nửa đầu và đau đầu, cả về giảm đau và giảm tần số. Mặc dù cơ chế chính xác để ngăn chặn các tình trạng này thông qua châm cứu quanh mặt, cổ và da đầu không được biết chính xác, nhưng kết quả nghiên cứu đã phần nào biện minh cho hàng chục thế hệ của phương pháp điều trị này. Cũng có khả năng tác dụng phụ trong châm cứu thấp hơn nhiều so với dùng thuốc để điều trị chứng đau nửa đầu.

Mặt khác, đau cổ thực sự là một trong những điều kiện được chứng minh nhất mà châm cứu có hiệu quả. Trong một đánh giá của năm 2011, đã có sự ủng hộ gần như nhất trí rằng Châm cứu là một cách đáng tin cậy không có tác dụng phụ để giảm đau cổ mãn tính, rất thường xuyên cơn đau đi kèm với đau cơ nói chung và đau đầu liên tục.

Điều trị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh rất suy nhược, ảnh hưởng đến hàng chục triệu người trên toàn thế giới. Thật không may, lợi ích của y học hiện đại thường không đủ để giải quyết nó trong thời gian dài, điều đó có nghĩa là bạn phải liên tục dùng (ít nhất một lần một ngày) các loại thuốc mạnh để giảm đau khớp. Châm cứu cung cấp một lựa chọn khác nhau để giảm các tác động đau đớn và suy nhược của viêm khớp.

Trong hệ thống tín ngưỡng châm cứu truyền thống, có 14 kinh mạch hoặc các kênh năng lượng trong cơ thể cho phép dòng khí, hoặc năng lượng tự nhiên của cơ thể. Những kinh mạch này thường tương ứng với các đầu dây thần kinh quan trọng hoạt động như các thụ thể xung cho các bộ phận của cơ thể như đầu gối, lưng, khớp, thái dương, cơ mặt, v.v.

Bằng cách chèn kim vào các kinh mạch này, các đầu dây thần kinh của chúng ta giao tiếp với não của chúng ta và nói với bạn rằng cơ bắp của chúng ta cảm thấy đau hoặc "đầy". Điều này sẽ gây ra việc phát hành endorphin, thường được giải phóng trong thời gian căng thẳng để tăng năng lượng và ngăn chặn các thụ thể đau. Bạn là Endorphin, kết hợp với các chất dẫn truyền thần kinh bình thường ảnh hưởng đến các xung thần kinh, có thể ngăn chặn cơn đau liên quan đến viêm khớp mà giới hạn thể chất rất nhiều người.

Ngăn ngừa buồn nôn và ói mửa

Châm cứu cũng đã được chứng minh là một công cụ rất hiệu quả để chống buồn nôn và nôn. Ở đó một điểm áp lực châm cứu ở phần dưới của cẳng tay, gần cổ tay, khi được kích thích, được cho là làm giảm cảm giác buồn nôn có thể gây nôn. Sau phẫu thuật, khi một bệnh nhân đang hồi phục sau tác dụng của thuốc mê, họ thường bị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2009 cho rằng châm cứu cũng hiệu quả như thuốc chống nôn thường được dùng cho bệnh nhân hồi phục. Và một lần nữa, tác dụng phụ của thuốc chống nôn có thể thay đổi hóa học của cơ thể chúng ta, điều mà hầu hết những người sử dụng châm cứu đều cố gắng tránh.

Hóa trị thường được sử dụng như một phương pháp điều trị cho bệnh nhân ung thư, và nó có thể là một cách rất hiệu quả để cứu sống. Tuy nhiên, tác dụng phụ của hóa trị khá nghiêm trọng và bao gồm rụng tóc, buồn nôn và nôn, trong số những người khác. Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2011 cho thấy Châm cứu có hiệu quả trong việc ngăn ngừa buồn nôn và nôn vào ngày điều trị hóa trị.

Giảm thiểu độ axit và khó tiêu

Nó đã được chỉ ra rằng điều trị châm cứu thường xuyên làm giảm các dấu hiệu ợ nóng và khó tiêu, khiến bệnh nhân tiêu thụ ít thuốc kháng axit, theo một nghiên cứu gần đây.

Mặt khác, các nhà nghiên cứu Brazil đã thực hiện nghiên cứu và tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa các triệu chứng này ở phụ nữ mang thai sử dụng châm cứu và những người chỉ đơn giản kiểm soát chế độ ăn uống và uống thuốc khi cần thiết.

Buổi châm cứu thế nào?

Thông thường, chuyến thăm châm cứu đầu tiên liên quan đến việc đánh giá kỹ lưỡng về lịch sử sức khỏe. Các câu hỏi bao gồm có vẻ lạ, nhưng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), bao gồm châm cứu, thảo dược, xoa bóp và các phương thức khác, dòng năng lượng và tương tác cơ thể là chìa khóa để chẩn đoán tất cả các bệnh thể chất Ví dụ, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra lưỡi của bạn, cảm nhận mạch của bạn để giúp xác định dòng năng lượng, hoặc hỏi nhiều câu hỏi liên quan đến thói quen đại tiện và chế độ ăn uống, ngay cả khi chúng dường như không liên quan gì đến khiếu nại chính.

Sau khi tham khảo ý kiến ​​và đánh giá ban đầu, kim được đặt ở những nơi rất cụ thể. Khi chèn, người ta có thể cảm thấy một cảm giác nhất thời hoặc sắc nét; tuy nhiên, nhiều báo cáo rằng họ thậm chí không cảm thấy phần lớn các lần chèn. Nó là phổ biến để trải nghiệm nỗi đau sâu sắc trong một thời gian ngắn tại một số điểm. Kim châm cứu thường được xử lý nhẹ nhàng và một số chuyên gia có thể sử dụng nhiệt hoặc thậm chí điện.

Độ sâu mà kim châm cứu được đưa vào thay đổi tùy theo điều trị và chuyên môn; tuy nhiên, không bao giờ nên đặt kim đủ sâu để xuyên qua các cơ quan (trừ da). Kim tiêm thường chúng được đặt tại chỗ trong năm đến 20 phút, thường không quá 60 phútvà sau đó họ nghỉ hưu.

Sau khi điều trị châm cứu, các nhà trị liệu thường sẽ đánh giá lại khách hàng và thường sẽ đưa ra gợi ý cho việc chăm sóc tại nhà.

Các triệu chứng cấp tính có thể cần hai đến bốn phiên; trong khi đối với các trường hợp mãn tính, thông thường có tới 12 lần điều trị trở lên, thường là trong khoảng thời gian từ 8 đến 10 tuần. Các chuyến thăm hàng tháng thường xuyên có thể được đề xuất là biện pháp phòng ngừa để giảm căng thẳng, cải thiện năng lượng hoặc tăng khả năng miễn dịch.

Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc chỉ định của châm cứu trong đó châm cứu nên tránh?

Những người bị rối loạn chảy máu hoặc uống thuốc làm loãng máu nên kiểm tra với bác sĩ trước khi tiến hành châm cứu. Các tác dụng phụ phổ biến nhất của châm cứu là chảy máu và bầm tím trên trang web, cùng với đau và đau nhẹ. Nên vệ sinh chất khử trùng như cồn bằng tăm bông trên khu vực trước khi đặt kim tiêm để giảm nguy cơ nhiễm trùng nhỏ. Rõ ràng, kim phải sạch và không bao giờ được chia sẻ giữa các khách hàng. Hiếm khi, một cây kim có thể bị gãy. Trường hợp xấu nhất là một cơ quan bị thủng.

Tuy nhiên, Các biến chứng nghiêm trọng là cực kỳ hiếm khi châm cứu được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ và được chứng nhận..

Tài liệu tham khảo

//jamanetwork.com/journals/jamai INTERNalmedicine / article-abab / 409858
//journals.lww.com/anesthesia-analgesia/Cites/2001/12000/Optimizing_Anesthesia_for_Inguinal_Herniorrhaphy_.1.aspx
// www. Wastefacts.net/aids.html?utm_source=iternal&utm_medium=link&utm_campaign=smartlinks
//www.scTHERirect.com/science/article/pii/S0304395910006895
// onlinel Library.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003281.pub3/abab
//aim.bmj.com/content/27/2/50.short

David Alvarez Bác sĩ trị liệu